هلا قطـــر

متوفر فيه جميع الأشياء
 
التسجيلالرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثدخول

شاطر | 
 

 اليك .. أسباب وطرق علاجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمسة الورد

avatar

انثى
عدد الرسائل : 87
العمر : 24
العمل/الترفيه : لاعبة كرة السلة محترفه
المزاج : very happy
تاريخ التسجيل : 27/06/2008

مُساهمةموضوع: اليك .. أسباب وطرق علاجة   الخميس سبتمبر 11, 2008 5:48 am

إليكِ .. أسباب الإمساك وطرق علاجه
في شهر رمضان قد يصاب البعض بالإمساك ، لذا يقدم الأطباء أسباب هذا المرض وطرق التغلب والقضاء عليه .

الأسباب كالتالي :

1- تناول أطعمة فقيرة في الألياف الغذائية.

2- تناول الوجبات في أوقات غير منتظمة.

3- قلة شرب السوائل.

4- قلة الحركة والنشاط الرياضي.

ولتفادي الإمساك وضبط حركة المعدة والأعاء ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " يجب علبيك اتباع الآتي :

1- الإكثار من تناول الفاكهة والخضار .

2- أن يتضمن الغذاء طبقاً كبيراً من السلطة.

3- شرب كمية كافية من السوائل (الماء، العصير، المشروبات الدافئة) وبانتظام.

4- الحركة وعدم الكسل أو الخمول، لدورها في تنشيط عملية الهضم.

5- عدم الاعتماد على العلاجات العقاقيرية التي تسرع من عمليه الهضم أو تسبب الإسهال ، وذلك لأنها ستؤدي إلى خمول عملية الهضم الطبيعية ، كما قد يؤدي بعضها إلى الضرر أيضاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!ss p!nk
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 263
العمر : 22
المزاج : رايقه
تاريخ التسجيل : 30/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: اليك .. أسباب وطرق علاجة   الجمعة يناير 16, 2009 10:06 am

مشكوره شمسه الورد على هالنصايح والارشادات وكلنه مب بس في شهر رمضان في اي وقت

ااااااا ااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://halaq6r.yoo7.com
 
اليك .. أسباب وطرق علاجة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هلا قطـــر :: هلا....الأسرة و الحياة :: هلا....الطب و الصحة-
انتقل الى: