هلا قطـــر

متوفر فيه جميع الأشياء
 
التسجيلالرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثدخول

شاطر | 
 

 انتبهي ..الاسماك تقي ذاكرتك من الهلاك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمسة الورد

avatar

انثى
عدد الرسائل : 87
العمر : 24
العمل/الترفيه : لاعبة كرة السلة محترفه
المزاج : very happy
تاريخ التسجيل : 27/06/2008

مُساهمةموضوع: انتبهي ..الاسماك تقي ذاكرتك من الهلاك   الخميس أغسطس 07, 2008 7:33 am

انتبهي .. الأسماك تقي ذاكرتك من الهلاك
هلسنكي : للوقاية من فقدان الذاكرة والحفاظ عليها ، ينصح الخبراء بضرورة تناول أسماك التونة وغيرها من الأسماك الغنية بالدهون فهي تحافظ على الذاكرة بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالجلطات.

ويؤكد يركي فيرتانن، من جامعة كوبيو في فنلندا بعد أن وجد أن الذين يتناولون السمك المطهي في الفرن أو المشوي ــ لكن ليس المقلي ــ والذي يحتوي على نسبة عالية من أحماض «أوميجا 3» الدهنية أقل عرضة للإصابة بتلفيات المخ «الصامتة» التي يمكن أن تسبب فقدان الذاكرة والعته وترتبط بزيادة خطر الجلطات ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".

ويذكر فيرتانن في بيان أظهرت دراسات سابقة أن الأسماك وزيوتها يمكن أن تساعد في الوقاية من الجلطات لكن هذه واحدة من دراسات فريدة تناولت أثر السمك على تلفيات المخ الصامتة لدى كبار السن الأصحاء».

والجدير بالذكر أن أحماض اوميجا 3 الدهنية هي أحماض غير مشبعة تساعد في تكوين أنسجة المخ والقرنية والعين ــ وتوجد أيضا في أسماك السلمون والماكريل والرنجة والسردين وفي أطعمة أخرى مثل الجوز ، وقد ثبت أن لها أثرا مضادا للالتهابات وقرنت بخفض احتمالات الإصابة بأمراض القلب.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!ss p!nk
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 263
العمر : 22
المزاج : رايقه
تاريخ التسجيل : 30/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: انتبهي ..الاسماك تقي ذاكرتك من الهلاك   الخميس أغسطس 07, 2008 8:15 am

مشكوره شموسه عاد انا احب السمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://halaq6r.yoo7.com
 
انتبهي ..الاسماك تقي ذاكرتك من الهلاك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هلا قطـــر :: هلا....الأسرة و الحياة :: هلا....الطب و الصحة-
انتقل الى: